运动表现在很大程度上受到营养的影响。随着运动员寻求提高成绩的最佳方法，功能性食品和营养保健品已成为他们饮食中的重要组成部分。本主题群将深入探讨功能性食品对运动表现的影响、与营养保健品的联系及其在促进健康方面的作用，以及食品和健康传播在促进功能性食品对运动员的益处方面的重要性。
功能性食品和运动表现
功能性食品是指除了基本营养之外还提供额外健康益处的食品。在运动表现方面，这些食物在改善身心健康、增强能量水平和帮助恢复方面发挥着至关重要的作用。将功能性食品纳入运动员饮食中可以提高耐力、力量和整体表现。
营养保健品在促进健康方面的作用
营养保健品源自食物并具有健康益处，在运动和健身行业中广受欢迎。它们充当食品和药品之间的桥梁，提供可以对运动员表现产生积极影响的生物活性化合物。营养保健品有助于改善肌肉恢复、减少炎症和增强免疫功能，所有这些对于运动员努力达到最佳表现都至关重要。
食品与健康传播
向运动员和广大公众有效地传达功能性食品和营养保健品的好处对于促进健康的生活方式至关重要。通过食品和健康传播，这些食品背后的科学被转化为可获取且可操作的信息。这种沟通在教育运动员了解将功能性食品和营养保健品纳入饮食中以实现最佳表现和整体健康的优势方面发挥着至关重要的作用。