肥胖是一种受遗传、环境和行为因素影响的多方面疾病。其特点是体内脂肪过度积累，导致不良健康结果，如心血管疾病、2 型糖尿病、某些癌症和肌肉骨骼疾病。肥胖的管理包括通过改变生活方式、改变饮食和增加体力活动来减轻体重并防止体重随时间反弹。然而，肥胖的复杂性需要采取整体方法，其中可能包括使用营养保健品来支持体重管理。

营养保健品在控制肥胖和减肥中的作用

营养保健品为通过各种机制控制肥胖和支持减肥提供了一条有前途的途径。这些生物活性化合物可以调节代谢途径、食欲调节、能量消耗、脂肪代谢和炎症，这些是肥胖发展和管理的关键组成部分。此外，营养保健品还可以提供抗氧化剂、多酚和其他植物化学物质，这些物质对身体成分和代谢健康产生有利影响。

在肥胖管理背景下研究的主要营养保健品包括绿茶提取物、共轭亚油酸、白藜芦醇、辣椒素和纤维补充剂。这些化合物已证明具有促进脂肪氧化、增强产热、抑制食欲、提高胰岛素敏感性和调节肠道微生物群的潜力，所有这些都有助于减肥和改善代谢状况。

疾病预防和管理中的营养保健品

除了在控制肥胖方面的作用之外，营养保健品还因其在预防和控制各种疾病（包括心血管疾病、糖尿病、癌症和神经退行性疾病）方面的潜力而受到关注。营养保健品的生物活性成分对疾病发病机制中涉及的细胞和分子途径发挥保护作用，为传统药物干预提供了补充方法。

例如，鱼油营养保健品中的 omega-3 脂肪酸与心血管益处相关，包括抗炎和抗心律失常特性。来自水果、蔬菜和草药提取物的多酚具有抗氧化和抗癌特性，可以降低患恶性肿瘤的风险。此外，富含姜黄素（姜黄中的一种化合物）的营养保健品已显示出通过其抗炎和神经保护作用来控制炎症和神经退行性疾病的潜力。

草药学和营养保健品

草药学领域涵盖植物疗法在健康和保健方面的传统用途，并且与营养保健品领域相交叉，营养保健品通常从天然来源中提取生物活性化合物。草药保健品或植物药物代表了传统草药知识与现代科学验证的融合，在古代治疗实践和循证医学之间架起了一座桥梁。

草药营养保健品在促进整体健康方法（包括体重管理、疾病预防和整体健康）方面发挥着关键作用。这些自然疗法利用植物中存在的植物化学多样性来提供治疗效果，包括抗炎、抗菌、抗氧化和代谢调节特性。通过利用草药中生物活性化合物的协同作用，草药营养保健品有助于采取多方面的策略来应对健康挑战，包括肥胖管理和疾病预防。

结论

营养保健品在控制肥胖和减肥方面的作用延伸到它们对疾病预防和管理的更广泛影响，以及它们与草药学的结合。营养保健品为生活方式干预和药物治疗提供了宝贵的辅助手段，提供多种生物活性化合物，针对代谢健康和整体健康的各个方面。在全面的健康方法中发挥营养保健品的潜力，可以为对抗肥胖、预防疾病和促进整体健康的个性化策略铺平道路。

Reference: 营养保健品在控制肥胖和减肥中的作用