我们选择的饮料会对我们的健康产生重大影响。本主题群探讨特定饮料对人类健康的影响，涵盖一系列流行饮料及其与健康研究的关系以及饮料与健康的关系。
咖啡对健康的影响
咖啡是世界上消费最广泛的饮料之一。它对人类健康的影响一直是广泛研究的主题。虽然过量饮用咖啡会导致焦虑、睡眠中断和心率加快等负面影响，但适量饮用咖啡对健康有多种潜在好处。一些研究表明，喝咖啡可能与降低某些疾病的风险有关，包括帕金森病、2 型糖尿病和某些类型的癌症。此外，咖啡中的咖啡因含量可以提高某些人的精神警觉性和认知功能。
了解茶对健康的影响
茶，特别是绿茶和红茶，含有抗氧化剂和其他与各种健康益处相关的生物活性化合物。喝茶可以降低患心脏病的风险，改善血糖控制，并可能有助于体重管理。茶中多酚的存在被认为在这些潜在的健康益处中发挥了作用。然而，过量饮用非常热的茶会增加患食道癌的风险。
检查酒精饮料的影响
酒精饮料对人类健康的影响因饮用类型和数量的不同而有很大差异。适量饮酒与潜在的心血管益处有关，包括降低患心脏病的风险。然而，过量饮酒会对健康产生一系列负面影响，包括肝损伤、某些癌症风险增加以及心理健康问题。了解不同类型酒精饮料的风险和益处对于维持整体健康至关重要。
含糖饮料对健康的影响
含糖饮料，包括添加糖的苏打水和果汁，因其对人类健康的潜在负面影响而受到密切关注。经常饮用含糖饮料与肥胖、2 型糖尿病和蛀牙等牙齿问题的风险增加有关。这些饮料中的高糖含量会导致血糖水平迅速升高，从而导致代谢紊乱和长期健康并发症。选择水、花草茶或不加糖饮料等替代品会显着影响整体健康。